Biofeedback jest metodą usprawniania pracy mózgu, a szczególnie tych obszarów, które odpowiadają za koncentrację uwagi i pamięć krótkotrwałą. Metoda ta zalecana jest, więc zwłaszcza osobom, które obserwują u siebie trudności w tych obszarach swojego funkcjonowania, bądź chcą u siebie wypracować większe zdolności w tych obszarach.

Biofeedback– biologiczne sprzężenie zwrotne, czyli dostarczanie człowiekowi informacji zwrotnej („feedback”) o zmianach jego stanu fizjologicznego. Zmiany fizjologiczne organizmu monitorowane są przez odpowiednie urządzenie, np. pomiarowy system komputerowy. Metoda ta wykorzystywana jest między innymi w psychologii, w medycynie, ale także w sporcie czy biznesie. Proponowana jest zarówno dla dzieci jak i osób dorosłych chcących poprawić umiejętność koncentracji uwagi, zapamiętywania, kodowania, relaksacji, itp.

Szymon Gralak – Student III roku psychologii, z którą wiąże swoją przyszłość zawodową. Ma doświadczenie w pracy z dziećmi. Prywatnie: wielbiciel gier rpg.

Trening EEG Biofeedback usprawnia funkcje mózgu takie jak:

  • koncentracja uwagi,
  • opanowanie emocji,
  • relaks,
  • usprawnienie procesów myślowych
  • szybka nauka,
  • pamięć,
  • twórczość,
  • sen.

Metoda Biofeedback zalecana jest w pracy z dziećmi i młodzieżą, u których występują:

  • trudności szkolne (wyniki w nauce niższe od oczekiwanych);
  • specyficzne trudności w uczeniu się (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia);
  • kłopoty z planowaniem i właściwą organizacją pracy;
  • zaburzenia koncentracji uwagi (w przebiegu ADD, ADHD);
  • nadpobudliwość psychoruchowa (w przebiegu ADHD);
  • zaburzenia zachowania, problemy z właściwym zachowaniem i ogólną samokontrolą;
  • zaburzenia snu;
  • stany lękowe, depresja;
  • trema, napięcie wewnętrzne, niska samoocena;
  • przewlekłe bóle głowy, migreny;
  • chroniczne zmęczenie;
  • tiki.

Biofeedback jest również sposobem na zwiększenie zdolności psychofizycznych dzieci i młodzieży w zakresie:

  • wydłużenie czasu koncentracji uwagi, co wpływa na wydłużenie czasu efektywnej nauki;
  • zwiększenie „pojemności” pamięci krótkotrwałej (STM);
  • lepszej organizacji swojego czasu;
  • poprawy ogólnej kondycji mózgu (przed egzaminami, maturą);
  • osiągania lepszych wyników we wszystkich dyscyplinach sportowych, w tańcu, w szkołach muzycznych.